Ο βήχας αποτελεί ένα φυσιολογικό προστατευτικό αντανακλαστικό του ανθρώπινου σώματος, ενάντια σε χιλιάδες δυνητικά βλαπτικούς παράγοντες που επιχειρούν να εισέλθουν με κάθε ανάσα μας στους πνεύμονες.
Ο πρόσφατος κλασσικός Μαραθώνιος της Αθήνας μας υπενθύμισε τα..θαύματα που μπορεί να κάνει η τακτική σωματική δραστηριότητα και άσκηση. Οι ευεργετικές επιδράσεις της άσκησης βέβαια δεν αφορούν μόνο υγιείςαλλά και ασθενείς βελτιώνοντας την ποιότητα ζωής.
Συχνά συνδέουμε την καλή φυσική κατάσταση με την υγεία της καρδιάς και την απώλεια βάρους, ωστόσο η άσκηση συμβάλλει και στη διατήρηση της υγείας των πνευμόνων. Η τακτική άσκηση ωφελεί τους πνεύμονες αλλά, και αντίστροφα, πνευμονικές παθήσεις συμβάλλουν δραματικά στη μείωση της ικανότητας για άσκηση.
Αρθρο στον περιοδικό τύπο της Ευαγγελίας Γκιζοπούλου, Πνευμονολόγου, Αναπληρώτριας Διευθύντριας Πνευμονολογικής κλινικής νοσοκομείου Metropolitan
Εσύ πάρε απλώς την απόφαση! Εμείς με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καπνίσματος σου χαρίζουμε όλες τις πολύτιμες συμβουλές για να καταφέρεις επιτέλους να απαλλαγείς από τη βλαβερή για την υγεία σου συνήθεια!
Ζήσε περισσότερο…
κόβοντας τώρα το τσιγάρο!