Ο πρόσφατος κλασσικός Μαραθώνιος της Αθήνας μας υπενθύμισε τα..θαύματα που μπορεί να κάνει η τακτική σωματική δραστηριότητα και άσκηση. Οι ευεργετικές επιδράσεις της άσκησης βέβαια δεν αφορούν μόνο υγιείςαλλά και ασθενείς βελτιώνοντας  την ποιότητα ζωής. 

Συχνά συνδέουμε την καλή φυσική κατάσταση με την υγεία της καρδιάς  και την απώλεια βάρους, ωστόσο η άσκηση συμβάλλει και στη διατήρηση της υγείας των πνευμόνων. Η τακτική άσκηση ωφελεί  τους πνεύμονες αλλά, και αντίστροφα, πνευμονικές παθήσεις συμβάλλουν δραματικά στη μείωση της ικανότητας για άσκηση.